Chroniques

L'incontinence urinaire, ça se soigne!
Service à domicile disponible

Clinique de Repentigny : (450) 581-9614

15 février 2021

L'incontinence urinaire, ça se soigne!

 

L’incontinence urinaire : c’est quoi ?
 
L'incontinence urinaire est la fuite d'urine involontaire ou accidentelle qui se produit principalement lors de la toux, du rire, des éternuements ou lorsqu’on du soulève un objet. Selon la Fondation canadienne pour la continence, une Canadienne sur six âgée de plus de 30 ans et une femme sur quatre âgée de plus de 40 ans souffre d'une forme d'incontinence urinaire ou d’une autre. Bien que l'incontinence urinaire ait un impact significatif sur la qualité de vie, le style de vie et la confiance en soi, elle est rarement discutée. Les victimes sont trop souvent gênées d'en parler avec leur famille, leurs amis ou même les professionnels de la santé.
 
Qu'est-ce qui cause l'incontinence urinaire ?
 
Les principaux types d'incontinence urinaire comprennent :
 
• Incontinence d'effort (fuites lors des activités physiques)
 
• Incontinence d’urgence (fuites lorsque vous avez l’envie d’uriner mais que vous ne le faites pas à temps)
 
• Mixte (combinaison de stress et d'urgence)
 
L'incontinence urinaire affecte plus les femmes que les hommes en raison de facteurs tels que la structure de leurs voies urinaires, la grossesse, l'accouchement, la ménopause, ou l'hystérectomie. Les muscles du plancher pelvien s'étirent lors de l'accouchement ou s'affaissent avec l'âge et la ménopause. Cependant, l'incontinence urinaire peut également être causée par une blessure, une infection, une maladie ou certaines conditions médicales. Elle peut également toucher les hommes et les enfants.
 
 
 
Comment la physiothérapie peut-elle aider?
 
Grâce à une formation spécialisée, les physiothérapeutes peuvent évaluer et traiter les personnes ayant des problèmes urinaires.
Obtenir un diagnostic précis est essentiel à un traitement efficace. Suite à une évaluation, votre physiothérapeute élaborera un plan de traitement personnalisé. On peut le plus souvent traiter avec succès l'incontinence par des techniques ciblées de renforcement et d'étirement, par la rééducation de la vessie et du plancher pelvien et par des changements de style ou d'habitudes de vie. Des exercices spécifiques sont un moyen efficace d'augmenter la force, la mobilité, l'endurance et la coordination des muscles du plancher pelvien et d'éliminer les problèmes urinaires.
 
Ces traitements peuvent également être très efficaces pour les personnes souffrant d'incontinence de gaz ou d’incontinence fécale
 
Les physiothérapeutes formés en traitement de l'incontinence : 
 
• Dresseront un historique minutieux pour identifier vos symptômes
 
• Excluront les conditions nécessitant un suivi médical
 
• Discuteront de l'impact de votre état sur votre style de vie
 
• Feront un examen physique du dos, du bassin, du sacrum, des muscles du plancher pelvien et de la fonction nerveuse
 
 
 
 
What is urinary incontinence? 
Urinary incontinence is the involuntary or accidental leakage of urine that occurs when coughing, laughing, lifting, or sneezing. Canadian Continence Foundation says one in six Canadian women over 30, and one in four women over 40 suffer from some form of urinary incontinence. Although urinary incontinence has a significant impact on a woman’s quality of life, lifestyle and self-confidence, it is rarely discussed. Sufferers are too often embarrassed to talk about it with family, friends or even health care providers.
What causes urinary incontinence? 
The main types of urinary incontinence include:
Stress incontinence (leakage during physical activity)
Urgency incontinence (leakage when you need to go but don’t quite make it in time)
Mixed (combination of stress and urgency)
Urinary incontinence affects women more than men because of factors that include the structure of their urinary tract, pregnancy, childbirth, menopause or hysterectomy. Pelvic floor muscles become stretched during childbirth or sag with age and menopause. However, urinary incontinence can also be caused by injury, infection, disease, or some medical conditions.  It can also affect men and children.
How can physiotherapists help? 
With specialized training, physiotherapists can evaluate and treat people with urinary problems.
Getting an accurate diagnosis is key for effective treatment. After an evaluation, your physiotherapist will develop an individualized treatment plan. Targeted strengthening and stretching techniques, bladder and pelvic floor training and lifestyle or habit changes can most often successfully treat incontinence. Specific exercises are an effective way to increase strength, endurance and coordination of the pelvic floor muscles and eliminate urinary problems.
These treatments can also be very effective for people who suffer from gas or fecal incontinence.
Physiotherapists trained in urinary incontinence treatment will:
Take a careful history to identify your symptoms
Screen out conditions requiring medical follow-up
Discuss the impact of your condition on your lifestyle
Perform a physical examination of your back, pelvis, sacrum, pelvic floor muscles, and nerve function  

L’incontinence urinaire : c’est quoi ?

 

L'incontinence urinaire est la fuite d'urine involontaire ou accidentelle qui se produit principalement lors de la toux, du rire, des éternuements ou lorsqu’on du soulève un objet. Selon la Fondation canadienne pour la continence, une Canadienne sur six âgée de plus de 30 ans et une femme sur quatre âgée de plus de 40 ans souffre d'une forme d'incontinence urinaire ou d’une autre. Bien que l'incontinence urinaire ait un impact significatif sur la qualité de vie, le style de vie et la confiance en soi, elle est rarement discutée. Les victimes sont trop souvent gênées d'en parler avec leur famille, leurs amis ou même les professionnels de la santé.

 

Qu'est-ce qui cause l'incontinence urinaire ?

 

Les principaux types d'incontinence urinaire comprennent :

 

• Incontinence d'effort (fuites lors des activités physiques)

 

• Incontinence d’urgence (fuites lorsque vous avez l’envie d’uriner mais que vous ne le faites pas à temps)

 

• Mixte (combinaison de stress et d'urgence)

 

L'incontinence urinaire affecte plus les femmes que les hommes en raison de facteurs tels que la structure de leurs voies urinaires, la grossesse, l'accouchement, la ménopause, ou l'hystérectomie. Les muscles du plancher pelvien s'étirent lors de l'accouchement ou s'affaissent avec l'âge et la ménopause. Cependant, l'incontinence urinaire peut également être causée par une blessure, une infection, une maladie ou certaines conditions médicales. Elle peut également toucher les hommes et les enfants.

 

 

 

Comment la physiothérapie peut-elle aider?

 

Grâce à une formation spécialisée, les physiothérapeutes peuvent évaluer et traiter les personnes ayant des problèmes urinaires.

Obtenir un diagnostic précis est essentiel à un traitement efficace. Suite à une évaluation, votre physiothérapeute élaborera un plan de traitement personnalisé. On peut le plus souvent traiter avec succès l'incontinence par des techniques ciblées de renforcement et d'étirement, par la rééducation de la vessie et du plancher pelvien et par des changements de style ou d'habitudes de vie. Des exercices spécifiques sont un moyen efficace d'augmenter la force, la mobilité, l'endurance et la coordination des muscles du plancher pelvien et d'éliminer les problèmes urinaires.

 

Ces traitements peuvent également être très efficaces pour les personnes souffrant d'incontinence de gaz ou d’incontinence fécale

 

Les physiothérapeutes formés en traitement de l'incontinence : 

 

• Dresseront un historique minutieux pour identifier vos symptômes

 

• Excluront les conditions nécessitant un suivi médical

 

• Discuteront de l'impact de votre état sur votre style de vie

 

• Feront un examen physique du dos, du bassin, du sacrum, des muscles du plancher pelvien et de la fonction nerveuse

 

 

 

 

What is urinary incontinence? 

Urinary incontinence is the involuntary or accidental leakage of urine that occurs when coughing, laughing, lifting, or sneezing. Canadian Continence Foundation says one in six Canadian women over 30, and one in four women over 40 suffer from some form of urinary incontinence. Although urinary incontinence has a significant impact on a woman’s quality of life, lifestyle and self-confidence, it is rarely discussed. Sufferers are too often embarrassed to talk about it with family, friends or even health care providers.

What causes urinary incontinence? 

The main types of urinary incontinence include:

Stress incontinence (leakage during physical activity)

Urgency incontinence (leakage when you need to go but don’t quite make it in time)

Mixed (combination of stress and urgency)

Urinary incontinence affects women more than men because of factors that include the structure of their urinary tract, pregnancy, childbirth, menopause or hysterectomy. Pelvic floor muscles become stretched during childbirth or sag with age and menopause. However, urinary incontinence can also be caused by injury, infection, disease, or some medical conditions.  It can also affect men and children.

How can physiotherapists help? 

With specialized training, physiotherapists can evaluate and treat people with urinary problems.

Getting an accurate diagnosis is key for effective treatment. After an evaluation, your physiotherapist will develop an individualized treatment plan. Targeted strengthening and stretching techniques, bladder and pelvic floor training and lifestyle or habit changes can most often successfully treat incontinence. Specific exercises are an effective way to increase strength, endurance and coordination of the pelvic floor muscles and eliminate urinary problems.

These treatments can also be very effective for people who suffer from gas or fecal incontinence.

Physiotherapists trained in urinary incontinence treatment will:

Take a careful history to identify your symptoms

Screen out conditions requiring medical follow-up

Discuss the impact of your condition on your lifestyle

Perform a physical examination of your back, pelvis, sacrum, pelvic floor muscles, and nerve function  

 

 

 

 

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