Au Québec, un kinésithérapeute est un ou une thérapeute en réadaptation physique qui pratique des techniques de massothérapie avancée et de mobilisations douces dans un but thérapeutique.
L’objectif principal de la kinésithérapie est de restaurer ou d’améliorer les capacités physiques et fonctionnelles d’un individu, afin qu’il puisse bouger, travailler, respirer et vivre avec plus d’aisance.
Techniques de massage en kinésithérapie
Il existe de nombreuses techniques de massothérapie ; plusieurs d’entre elles sont fréquemment utilisées en kinésithérapie au Québec. Chez Physio PRJ, selon vos besoins et la formation de votre kinésithérapeute, vous pourriez notamment bénéficier des techniques suivantes.
Massage suédois thérapeutique
Le massage suédois thérapeutique est à la base de la plupart des traitements en kinésithérapie. En combinant l’effleurage, le pétrissage, la friction et la percussion, cette technique vise à détendre les muscles, améliorer la circulation et réduire les tensions.
Massage myofascial
Le massage myofascial tire son nom des fascias, les tissus conjonctifs qui enveloppent, soutiennent et connectent muscles, organes, os et nerfs. Ce type de massage travaille donc en profondeur pour tenter de libérer les fascias de tensions chroniques et restrictions de mouvement qui peuvent les affecter.
Massage des points gâchettes
Le massage des points gâchettes (ou trigger points en anglais) est une technique qui consiste essentiellement à exercer des pressions précises sur des points musculaires douloureux afin d’activer la détente réflexe des muscles contractés.
Mobilisations passives et actives
Les mobilisations passives sont des mouvements réalisés par le thérapeute, sans votre aide. Les mobilisations actives, à l’inverse, sont réalisées par vous, avec ou sans résistance.
La kinésithérapie utilise des mobilisations passives ou actives qui restent douces des articulations, c’est-à-dire non brusques et sans manipulations articulaires comme en ostéopathie ou chiropractie, afin d’améliorer l’amplitude articulaire et sa souplesse.
Étirements musculaires assistés
Lors d’une séance de kinésithérapie, vous pourriez avoir à réaliser des étirements actifs ou passifs, voir à travailler selon le concept de facilitation neuromusculaire proprioceptive (ou PNF de l’anglais Proprioceptive Neuromuscular Facilitation). Ces étirements ont généralement pour objectif la détente musculaire et l’amélioration de votre flexibilité.
Massage profond des tissus
Parfois, votre kinésithérapeute choisira de réaliser un massage profond des tissus, c’est-à-dire un travail lent et appuyé sur les couches musculaires profondes. Ce type de massage est notamment recommandé pour tensions persistantes ou des postures contraignantes.
Drainage lymphatique manuel
Le drainage lymphatique manuel est un ensemble de techniques très douces, lentes et rythmées qui favorisent la circulation de la lymphe.
Toujours selon vos besoins et vos attentes, le kinésithérapeute peut aussi :
- Vous donner des exercices posturaux ou de renforcement léger
- Travailler votre respiration et votre conscience corporelle
- Enseigner des automassages ou des étirements à faire à la maison
Ce qu’un kinésithérapeute ne fait pas
Au Québec, certains gestes sont réservés ou exclusifs à certaines professions de la santé. Par exemple, les kinésithérapeutes ne peuvent pas :
- Faire des manipulations vertébrales, des gestes réservés aux chiropraticiens et physiothérapeutes formés.
- Prescrire des traitements médicaux ou poser des diagnostics
- Réaliser des traitements invasifs comme l’utilisation d’aiguilles, de TENS médicaux, etc.
Consulter en kinésithérapie à Repentigny
Si vous souhaitez consulter en kinésithérapie au cœur de Repentigny, vous pouvez venir à la clinique Physio PRJ située sur la rue Notre-Dame. Notre équipe compte plusieurs thérapeutes possédant une expertise en kinésithérapie. Pour en savoir plus, consultez la page notre équipe.