Ce mercredi, vient déjeuner au Supermarché Avril pendant que Martine, Sébastien et Claire (Oui, oui, Notre Claire, physiothérapeute) vous aides à démystifier les mythes et réalités autours des bonnes habitudes de vie. Une conférence sur les bonnes habitudes de vie à ne pas manquer!
Ils répondront en autres à :
– C’t’u vrai que le déjeuner est le repas le plus important de la journée ?
– C’t’u vrai qu’il faut suivre un régime particulier pour maigrir ?
– C’tu vrai que l’huile d’olive est la meilleure huile pour la santé et pour cuisiner ?
– C’tu vrai que 30 min par jour, c’est suffisant pour être en santé ?
C’tu vrai que les entraînements en HIIT sont les plus payants ?
– C’tu vrai que je ne devrais pas m’entraîner si j’ai une blessure ?
– C’tu vrai qu’une fois que je me suis blessé, ça restes fragile ? Ça va toujours revenir ?
– C’tu vrai que je devrais voir mon physio / ostéo / chiro / masso sur une base régulière (ex. 1 fois par mois) pour m’entretenir ?
– C’tu vrai qu’après une semaine de douleurs, je devrais consulter?
Envie de connaître les réponses ? Envie d’en pauser d’autres ?
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On se voit mercredi!