Qu’est-ce que la physiothérapie ?
La physiothérapie est une discipline de la santé qui vise à prévenir, soulager et traiter les problèmes liés aux muscles et aux articulations. Les physiothérapeutes aident les gens à retrouver leur mobilité, à vivre sans douleur et à garder leur autonomie au quotidien. Ils s’adaptent à tous les âges et à de nombreuses conditions de santé.
Les objectifs en physiothérapie
| 🦵 Améliorer la mobilité articulaire et musculaire | 🏃 Rééduquer après une blessure ou une chirurgie |
| 🧘♀️ Soulager la douleur | 💪 Renforcer les muscles affaiblis |
| 👵 Favoriser l’autonomie des personnes âgées | 🛡️ Prévenir les blessures et récidives |
| 🧍♂️ Améliorer la posture et l’équilibre | 👔 Permettre le retour au travai |
Des professionnels aussi compétents que passionnés
Chez Physio PRJ, nous avons la chance d’avoir dans l’équipe les 2 types de professionnels qui couvrent l’ensemble de du domaine de la physiothérapie soit, les physiothérapeutes et les technologues en physiothérapie.
Les physiothérapeutes ont fait une maîtrise en physiothérapie (au Canada, c’est un programme de 2 ans après un baccalauréat). La formation comprend des cours en anatomie, biomécanique, neurologie, orthopédie en plus de plusieurs heures de stage supervisés. Ils ont les compétences afin d’évaluer les conditions musculosquelettique et peuvent poser un diagnostique en physiothérapie, élaborer et exécuter un plan de traitement en réadaptation.
Les technologues en physiothérapie possèdent un diplôme d’études collégiales (DEC) en techniques de physiothérapie (au Québec). Un programme de 3 ans offert dans des cégep qui inclut des cours théoriques et pratiques (anatomie, physiologie, pathologies, techniques de traitement et de réadaptation, relation d’aide, communication et éthique). Il comprend des stages cliniques supervisés en milieu réel (cliniques, hôpitaux, centres de réadaptation)
Tous nos professionnel de la physiothérapie sont inscrit à l’ordre professionnel provincial (OPPQ) et font de la formation continue obligatoire pour garder son permis à jour.
La physiothérapie est basée sur la connaissance du fonctionnement mécanique et physiologie du corps humain. Nos traitements ont pour but d’optimiser les capacités du corps à se guérir lui même. L’écoute de vos besoins, de vos attentes et de vos inquiétudes sont au centre du traitement.
Les physiothérapeutes et technologues en physiothérapie ajustent les traitements à votre réalité. Les conseils, exercices et recommandations que vous recevrez suite à votre rendez-vous seront ajustés en fonction de votre réalité afin de répondre à vos besoins et optimiser vos chances de guérison.
Un coffre à outils bien rempli en physiothérapie
- Thérapie manuelle
- Aiguilles sèches en physiothérapie
- Approche McKenzie
- Électrothérapie : laser, ultra-son, TENS, interférentiel, diadynamique, stimulateur musculaire, champs électro-magnétique
- Traction mécanique
- Paraffine
- Glace
- Chaleur humide
- Gymnase pour exercices
- « Mirror box therapy » (thérapie avec miroir pour douleur chronique)
- « Taping stabilisation » et « taping neuroproprioceptif »
- Rééducation vestibulaire
- Troubles de la machoire
- Examens échographiques en physiothérapie
Un rendez-vous en physiothérapie, une rencontre humaine
1. 🧍♂️ Évaluation initiale
Avant tout traitement, le physiothérapeute commence par :
- Un bilan complet : mobilité, douleur, posture, force, équilibre, etc.
- Un entretien : antécédents médicaux, style de vie, objectifs du patient
- Des tests fonctionnels pour poser un diagnostic physiothérapeutique
2. 🧘 Exercices thérapeutiques
💪 Cœur du traitement, ils sont adaptés au problème ciblé :
- Étirements pour améliorer la souplesse
- Exercices de renforcement musculaire
- Mouvements pour améliorer la coordination et le contrôle moteur
- Exercices de proprioception (équilibre, stabilité)
- Entraînement à la marche ou à des gestes spécifiques (ex. : monter les escaliers)
3. 👐 Techniques manuelles
- Mobilisations articulaires pour restaurer l’amplitude
- Massages thérapeutiques pour détendre les muscles ou relâcher des tensions
- Manipulations douces selon les besoins
- Techniques de libération myofasciale ou des tissus mous
4. ⚡ Modalités thérapeutiques
Utilisées en complément, selon les besoins :
- 🌡️ Thermothérapie : chaleur pour détendre les muscles
- 🧊 Cryothérapie : glace pour diminuer l’inflammation
- ⚡ Électrothérapie : TENS, ultrasons, stimulation musculaire
- 💡 Laser thérapeutique (dans certaines cliniques)
- 🌀 Ondes de choc (dans les cas chroniques)
5. 🪑 Rééducation fonctionnelle
- Travail spécifique lié aux activités de la vie quotidienne ou professionnelles
- Entraînement au geste sportif pour les athlètes
- Simulation de mouvements ou tâches précises (ex. : porter une charge, se pencher, pousser un chariot)
6. 🧾 Éducation et conseils
- Conseils pour prévenir les rechutes
- Explications sur la mécanique du corps
- Corrections posturales
- Adaptation de l’environnement : conseils ergonomiques au travail ou à la maison
7. 🧠 Approche psychosociale (si nécessaire)
- Soutien dans les cas de douleur chronique
- Stratégies pour gérer la peur du mouvement ou la kinésiophobie
- Encouragement à l’autonomie et à l’activité physique
📅 Fréquence et durée du traitement
- Dépend de la condition : cela peut aller de quelques séances à plusieurs semaines
- Le suivi est souvent progressif et évolutif, selon les résultats