Beaucoup d’informations et plusieurs mythes circulent dans la population sur ce qui devrait être la posture « idéale » de sommeil pour passer une bonne nuit. D’abord, il faut partir du critère numéro un qui est le confort. Si le dormeur est bien dans la posture choisie, c’est qu’elle est probablement adéquate. Voici Lire la suite…
La coiffe des rotateur de l’épaule est composée de plusieurs muscles et de leurs tendons qui stabilisent l’épaule tout en effectuant les nombreux mouvements possibles de celle-ci. La plainte la plus fréquemment rencontrée à l’épaule sera une douleur à l’élévation du bras, l’abduction surtout, douleur qui se situera en avant Lire la suite…
Tout comme une visite chez le médecin, le premier rendez-vous chez le physiothérapeute demande un minimum de préparation de la part du patient. Lors de cette évaluation initiale, le physiothérapeute devra connaître les problèmes présents et antécédants de santé, ainsi que la médication du moment. La présence d’implant métallique, prothèse Lire la suite…
Le déclin de la masse musculaire et de la force est une réalité qui débute dès l’âge de 30 ans mais peut fortement être ralenti par l’entraînement en musculation. Le Collège Américain de Médecine du Sport ( ACSM ) recommande, pour un adulte en santé, 2-3 séances par semaine d’une Lire la suite…
Les récepteurs nerveux articulaires servent à transmettre les informations concernant le statut de l’articulation au système nerveux central. On retrouve quatres sortes principaux de ces récepteurs qui sont situés dans la capsule articulaire et au niveau des ligaments; Ruffini, Pacinni, apparentés aux organes tendineux de Golgi et des terminaisons libres. Lire la suite…