À 60 ans, vous avez (ou aurez) dormi pendant 20 ans en moyenne. Le tiers de votre existence ! Non seulement est-ce mathématiquement impressionnant, mais la qualité de vie des autres 40 ans, partagés entre travail et loisirs, en dépend largement. Comment s’assurer de passer une bonne nuit ? Gare Lire la suite
Les orthèses ont la cote. Conçues pour suppléer ou corriger une fonction déficiente d’un membre, il en existe pour toutes les parties du corps : chevilles, genoux, coudes, avant-bras… Il n’y a qu’à regarder autour de vous les joggers, les golfeurs, les cyclistes et les joueurs de tennis pour vous en Lire la suite
L’adulte moyen demeure en position assise pendant environ huit heures par jour : en voiture, dans les transports en commun, au bureau, devant la télé… Synonyme de confort et de repos, la position assise est au contraire l’un des principaux facteurs de risque pour la santé. Selon The Archives of Internal Medecine, Lire la suite
Douleur sciatique, lombago, entorse lombaire : jusqu’à 85 % de la population pourrait éprouver des douleurs lombaires (ou lombalgie) au cours de leur vie. Les facteurs sont multiples : sédentarité, obésité et vieillissement… Mais le travail sur écran, avec sa position assise prolongée, provoque une fatigue et une pression sur les disques vertébraux Lire la suite
Avec le début de l’entraînement de l’équipe qui représentera la clinique à la course « À votre rythme » organisée par la Fondation Santé Sud de Lanaudière, l’occasion est belle de parler des effets bénéfiques de la marche rapide, notamment pour les personnes qui souffrent de maux de dos. Qu’est-ce qu’une « marche Lire la suite
Les chaudes températures que nous avons connues en septembre nous ont fait oublier que l’hiver pointera bientôt le bout de son nez. C’est donc le temps de ramasser les feuilles mortes, de ranger tables et chaises de jardin, de remiser la tondeuse ou autres objets qui meublent nos étés. Autant Lire la suite
Le mal de tête est un symptôme très commun qui peut avoir de multiples causes. Certains dérangements cervicaux peuvent l’occasionner. La douleur sera souvent unilatérale. Elle sera influencée par certaines postures de la tête et moins souvent par les mouvements du cou. Un bon nombre de ces patients décrieront un quotidien Lire la suite
La parution en juillet et août derniers de chroniques consacrées respectivement à la massothérapie et à l’ergothérapie a soulevé beaucoup d’intérêt chez nos lecteurs. Ce mois-ci, j’ai demandé à Chantal Doucet, ergothérapeute à notre clinique, de répondre directement à vos questions. – René Joyal Vous demandez surtout quels sont les cas Lire la suite
La parution en juillet et août derniers de chroniques consacrées respectivement à la massothérapie et à l’ergothérapie a soulevé beaucoup d’intérêt et de questions chez nos lecteurs. Ce mois-ci, j’ai demandé à Caroline Perron, notre massothérapeute, de répondre directement à vos principales questions. Vous demandez surtout quels sont les cas Lire la suite
On vante souvent les bienfaits de l’activité physique. Avec raison : l’exercice est bon pour le corps humain, tant physiquement que mentalement. Cela est doublement vrai pour les personnes de 65 ans et plus. Pourtant il existe un certain fatalisme entourant le vieillissement. Après tout, entend-on souvent, vieillir fait partie de la Lire la suite