Mai est le Mois national de la physiothérapie au Canada. L’Association canadienne de physiothérapie le célébrera en conviant les membres, les patients et le public à des événements qui aideront à mieux faire connaître la profession et ses bienfaits. Pour en connaître davantage, je vous invite à consulter le site Lire la suite
Avec le retour de la belle saison, le jogging retrouve ses centaines de milliers d’adeptes. Cet engouement s’explique aisément. C’est un sport de plein air, accessible et pratique. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une bonne paire de chaussures de course et d’une bonne dose de persévérance. C’est aussi Lire la suite
Les problèmes d’équilibre sont fréquents et se manifestent davantage en vieillissant. On évalue qu’une personne sur trois âgée de 65 ans et plus va chuter chaque année et cette proportion augmente à une sur deux chez les 80 ans et plus. Ils surviennent souvent lorsqu’on se lève ou qu’on se penche brusquement, Lire la suite
« Vieillir » et « en forme » ne sont pas des réalités incompatibles. Qui n’a pas entendu parler de Jack Rabbit qui, à plus de 100 ans, faisait du ski de fond tous les jours dans les Laurentides ? Personnellement, je côtoie chaque semaine, sur les pistes de ski alpin du Mont-Gabriel, des gens de plus Lire la suite
Maintenant que « la neige a neigé », parlons de son pelletage. On a coutume d’alerter les gens sur les dangers qui y sont inhérents. Avec raison : pelleter est une activité physique ardue qui peut affecter sérieusement son corps ou son bien-être. Je conseillerais même à ceux qui font de l’embonpoint ou Lire la suite
Les gens de ma génération connaissent bien ces mots de l’évangile par lesquels Jésus-Christ invitait un paralytique à prendre conscience de sa guérison miraculeuse. En tant que physiothérapeute, j’adresserais le même message à la très grande majorité de ceux qui éprouvent des maux de dos. Levez-vous et marchez ! Le plus Lire la suite
Tout le monde connaît le « tennis elbow » qui désigne une douleur persistante au coude. L’appellation est trompeuse car la plupart des personnes qui souffrent de ce problème ne jouent pas au tennis. En fait, celui-ci résulte rarement d’activités de loisirs. Il faudrait plutôt parler de tendinite ou tendinopathie du coude. Lire la suite
Au cours de mes quelque 30 ans de pratique, j’ai été à même de constater l’ampleur des maux reliés au cou, à la nuque, à l’épine dorsale et aux muscles lombaires. Qui n’en a pas souffert à un moment ou l’autre de sa vie ? On trouve sur le marché une Lire la suite
Depuis plusieurs décennies, les entraîneurs, éducateurs physiques, médecins, physiothérapeutes, professionnels de la santé proposent des exercices d’étirements musculaires Si vous répondez par vrai ou faux à ces quatre questions quelles sont vos réponses Les étirements permettent d’allonger les muscles et tendons vrai □ faux □ Les étirements améliorent la performance Lire la suite
Ce type de bursite, une inflammation de la bourse, se rencontre de temps en temps et est souvent confondue avec d’autres troubles du système musculo-squlettique tel une affection lombaire ou une lésion d’un muscle de la fesse. La bourse ischiatique se situe par-dessus l’ischion, la partie du bassin sur Lire la suite